L’attività fisica ci salva, specie in questo momento di stravizi alimentari…
Come stanno andando le feste? Dì la verità: hai preso qualche etto dopo le abbuffate di questi giorni?
Per caso, prima di dormire, fai il resoconto di tutto quello che hai mangiato fra un buon Natale e un buon anno, e non senza avvertire una certa tachicardia?
Non preoccuparti, sei nella norma: si chiama senso di colpa da abbuffata ed è uno stato d’animo tipico del periodo natalizio e post-natalizio.
Qualsiasi dieta, in questo periodo dell’anno, non è altro che un concetto sfocato e sbiadito, e ogni pasto è un attentato alla volontà di equilibrio.
Sono giorni in cui si tende a mangiare dal risveglio fino a poco prima di andare a dormire, quando una bella fetta di panettone, o di chissà quale altra leccornia natalizia, pone fine all’ennesima giornata di tour de force alimentare.
E se il cervello è tempestato di endorfine e il palato ringrazia, il resto del corpo è un po’ meno riconoscente…
Come sopravvivere a questi giorni di digestioni interminabili?
Esiste un modo per mettere pace fra istinto e ragione, mitigando il senso di colpa da abbuffata e andando incontro alle reali esigenze quotidiane del nostro corpo: si chiama sport.
E a Marina Romea le occasioni per praticarlo non mancano, nemmeno d’inverno!
Mens sana in corpore sano, tutto l’anno.
Una volta acquistato il giusto abbigliamento tecnico con cui scongiurare l’ibernazione e appurato di essere in buona salute (e in tempi non natalizi, stabilito il corretto regime alimentare), fare sport nei mesi freddi diventa una passeggiata (con o senza i bastoncini da nordic walking) o, perché no, una corsa o un allenamento in sella alla bici.
Marina Romea ben si presta a queste attività.
Sì, proprio così: i viali, la spiaggia e i sentieri della pineta di Marina Romea sono ideali per fare sport, anche d’inverno. Ovunque si respira una pace indescrivibile che ha qualcosa di romantico.
Oltretutto, il traffico automobilistico invernale è praticamente assente. Non ci sono macchine in fila, non ci sono clacson, non c’è caos.
Questa è una ragione in più che dovrebbe spingere ognuno di noi ad allontanarsi da tavola in favore di un momento zen all’aperto.
Parola d’ordine: benessere e armonia con l’universo.
E c’è da dire che camminare / correre / andare in bicicletta potendo ammirare la bellezza della Pialassa della Baiona, dell’area naturale del Delta del Po o della pineta di San Vitale è una gran bella fortuna. In certi orari, specie al tramonto, si potrebbe dire di essere in paradiso!
La bellezza dei paesaggi invernali di Marina Romea sono il contesto perfetto in cui allenarsi, anche in questo periodo dell’anno particolarmente calorico.
Un viale, la spiaggia o i sentieri alberati possono davvero tutelarci dalla marea di cibo di queste settimane.
Quand’è così, non hai scuse: rifiuta la prossima fetta di panettone, saluta amici e parenti seduti a tavola e regalati un po’ di sana attività fisica con vista mare!
